臨床計算器 · body_composition
BMR — Katch-McArdle (FFM-based)
用瘦肉量 (FFM) 為主，運動員 / 高肌肉量者較準
BMR = 370 + 21.6 · FFM (kg)，FFM = W · (1 − BF%/100)。McArdle Exercise Physiology 廣泛收錄；對 athletic / lean phenotype 比 Mifflin 更貼合。
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結果
限制
- 需先量 body fat %（DXA / BIA / Navy 估）；body fat % 量測誤差直接傳遞到 BMR
相關計算器
- BMR — Mifflin-St Jeor — 同類 BMR 公式
- BMR — Harris-Benedict（修正） — 同類 BMR 公式
- BMR — Oxford（Henry） — 同類 BMR 公式
- BMR — Robertson-Reid（肥胖） — 同類 BMR 公式
- TDEE — FAO/WHO/UNU — 下游：BMR × 活動量 = TDEE
- 體脂率 — Navy（圍度） — 上游：FFM 需體脂率
參考文獻
- McArdle WD, Katch FI, Katch VL. Exercise Physiology: Nutrition, Energy, and Human Performance. 8th ed. Wolters Kluwer; 2014 (multiple editions).
- 原始 formula 引用：Katch FI, McArdle WD. Nutrition, weight control, and exercise. Lea & Febiger; 1977.
免責聲明：本計算器為醫療專業人員之風險評估參考工具，不構成個別醫療建議。實際處置須由臨床醫師綜合判斷。
資料截至 2026-05-19